Što se zdravog života i ishrane tiče danas je to postao veliki problem jer danas sigurna sam u to skoro da i ne postoji. Također odraz čovjekovog zdravlja ogleda se u onome što koristite u svojoj svakodnevnoj ishrani, a ja volim često upotrijebiti jednu poznatu izreku "U zdravom tijelu, zdrav duh". Da bi smo ovo postigli potrebna je zdrava ishrana koja omogućava mnogo više pravilnih životnih funkcija, kao i psihološki razvoj i bolju komunikaciju sa drugim ljudima, ali nam   omogućava i da se lakše suočimo sa životom i problemima.